Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 42,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 38,51g | Kohlh: 135,80g.
Frühstück: Kiwi. Mittagessen: AH Pompoenpitten Bio, Provamel Soya No Sugars, Smaakt Boekweitvlokken, AH Pompoenstukjes, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden. Abendessen: Tromp&Rueb Appelazijn, Remia Honing Mosterd Dressing, Plus Rucola Melange, AH Basic Spekjes, Bettine Geitenkaas met Honing, Koriander, Souq Harissa Citroen, Balsajo Knoflook Zwart, Monini Druivenpitolie, Kurkuma, Sebahat Tahin, Bloemkool. Snacks/Sonstiges: Meringue, Lurpak Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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