Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1144 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 108,12g.
Frühstück: Koffie, Lidl Eiwitrijk Brood, Zwagerman Kip Grillworst, Milbona Roomboter Ongezouten. Mittagessen: AH Zalmsalade, Gekookt Ei, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum. Abendessen: Milbona Skyr Aardbei, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Olijfolie, Zoete Aardappel, Delicieux Wild Zwijn Medaillons, Bloemkool. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher, Banaan. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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