hello j'ai connu ça et je connais encore période de recovery. c'est quelque chose de très difficile à vivre mais néanmoins indispensable pour guérir. tu as beaucoup privé ton corps et là il réclame c'est normal, physiologique. si tu peux arrêter ou diminuer tes pesées ça serait déjà un poids en moins (sans mauvais jeu de mots ). as tu un suivi spécialisé ? si oui en parler, en parler, en parler.
perso j'essaie aussi de me déculpabiliser un max lors de ces "crises" et de ne pas compenser après par la restriction alimentaire car c'est aussi cela qui provoque les crises. voilà si tu as besoin n'hésite pas biz bon courage tu n'es pas seule 😘
27 Dez 19 vom Mitglied: isa swan
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Dans les tca à part voir un bon psy je vois pas.
27 Dez 19 vom Mitglied: cacao-75-1
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Oui je suis suivie, mais devrais je donc me laisser manger jusqu'à l'inconfort car dans le cas inverse ce sera percu par mon esprit comme de la restriction ou devrais-je me forcer à m'arreter ? Je ne comprends plus mon corps parce qu'il contredit mon esprit et mes sensations de faim et satiété sont indistinguables... pourrait-on en discuter plus en profondeur en pv ? Cela pourrait beaucoup m'aider car je ne peux m'empêcher de penser que personne ne me comprendrait à part quelqu'un qui a vecu la meme chose que moi, pas meme un psy specialisé à qui d'ailleurs je fais déjà appel...
27 Dez 19 vom Mitglied: Sweetavocado
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Honnêtement étant en tca pulsions sucrées pour ma part suis pas anorexique plutôt dans l’opposé je mangeais normalement la journée mais le soir (a la nuit tombée) je me jetais sur le sucre sous toute ces formes pain blanc michoko tagada chocolats etc.
J’ai vu 3 psy différents avant d’être trouver la bonne..avant d’être guéri totalement y’a des fois un peu de rechutes et c’est normal faut pas t’inquiéter ..avant la guérison complète.
Si tu as une dépression qui est très ancienne et jamais traitée ça peut prendre des années avant de guérir totalement.
27 Dez 19 vom Mitglied: cacao-75-1
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Perso je te dirai de manger vu ton poids et d’essayer de trouver quelque chose qui te fasse plaisir à toi..une activité physique ou autre ..après avec le psy faut
Pas hésiter à être vraiment pro actif et participatif poser des questions ça lui a pris 6 mois à la mienne avant que je me laisse faire..et qu’elle a commencé à pouvoir bosser..en juin après 2 ou 3 séances ma boulimie a complètement disparue suis tombé à 800-1000 cal pendant 2 mois complément dans l’inverse je mangeais plus rien et j’ai remonté petit à petit jusqua 2000 cal et dans l’intervalle j’ai perdu 16 kg..
27 Dez 19 vom Mitglied: cacao-75-1
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Je vis ça aussi ... très très dur ... mais en plus je fais aussi de vrais repas ou je mange bcp ... ça me stresse aussi enormemeeng ... je mange encore plus pdt ces périodes de fêtes ou les tentations sont plus que nombreuses ...
27 Dez 19 vom Mitglied: justeperfection
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Toi tu es dans le processus inverse tu as peur de prendre du poids .,pour qu’elle raison ? Tu es ok qu’à 36 kg y’a un prob..si tu reprends du muscles
Y’a aucun soucis bien au contraire..et pour construire du muscle faut des calories donc manger normalement.
T’as pas à culpabiliser de manger c’est le contraire.
27 Dez 19 vom Mitglied: cacao-75-1
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Tu alternes les périodes de boulimies et d’anorexie oui..si tu te nourris pas en temps normal t’es hormones vont te pousser à manger tout et n’importe quoi ensuite c’est normal instinct de survie qui prend le dessus et c’est gere par ton cerveau reptilien tu ne rien faire et heureusement 😂
Tu mesures combien ? En quoi prendre quelques kilos te dérange ? Tu auras moins de crises de boulimie si tu manges normalement.
Et y’a aucun mal à se taper des chocolats de temps en temps..
Tu prends un antidépresseur ?
27 Dez 19 vom Mitglied: cacao-75-1
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Au niveau psy certains travaillent sur les thérapies comportementales c’est destiné à gérer un problème grâce à quelques séances si tu as un blocage sur une chose précise par exemple..
Ma psy le fait pas mais je comprend essayer en début d’année.
https://www.psychologue.net/therapie-comportementale-et-cognitive
27 Dez 19 vom Mitglied: cacao-75-1
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Mais attention la tcc d’attaque aux symptômes par exemple anorexie ou boulimie mais pas à leurs causes..donc c’est complémentaire à une thérapie classique chez un psychiatre.
Mais ça a l’avantage de te soulager de suite des symptômes.
27 Dez 19 vom Mitglied: cacao-75-1
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Comme exemple je me sens pas bien donc je vais prendre du sucre le soir ..la tcc va couper le lien mal être =sucre...mais ne va pas guérir la cause.
Donc ça vaut le coup en complément de la thérapie de fond.
C’est des thérapies brèves en quelques séances c’est réglé du moins sur les symptômes.
27 Dez 19 vom Mitglied: cacao-75-1
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Je suis dans la même situation... un truc qui m’aide c’est de me dire que je peux prendre genre 2 chocolats par jour et c’est tout, et dcp tt la journée j’attends le bon moment pour les manger comme ça ça m’évite de grignoter trop. Mais bon, c que temporaire, je ne suis pas anorexique donc je sais que ça va me passer... peut-être que tu devrais essayer de trouver quelqu’un ou quelque chose qui puisse t’aider à aller mieux ?
27 Dez 19 vom Mitglied: Mylah56
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Ben en fait j’ai plus de boulimies quotidiennes mais ça m’arrive d’avoir des petites rechutes ..rares mais rien à voir avec avant mais ça m’embête d’avoir toujours ce lien..qui traine une dans ma tête.
Si je peux associer mal être =regarder un film ou sortir ce serait mieux.
Suit à la moitié du chemin de la guérison globale mais ma dépression datait de l’enfance et je viens d’avoir 50 ans 😂
C’est juste pour donner un coup de pouce pour que aille un peu plus vite et que même si la dépression met encore 6 ou 12 mois à partir au moins je n’aurai plus de symptômes.
27 Dez 19 vom Mitglied: cacao-75-1
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Si j’achète une petite boite mon chéri je la vide en 2 ou 3 jours j’arrive pas à limiter à 1 chocolat honnêtement 😜
Donc toujours addict.
En fait ce que je cherche c’est de plus en avoir envie du tout comme en juillet et en août non là c’était top much je voulais plus du tout de pain etc aucun sucres..😂
Je ne prends rien que des vitamines oméga 3 collagène ..aucun antidépresseur.
27 Dez 19 vom Mitglied: cacao-75-1
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Bonjour, je traverse la même chose que vous mise à part sur le point de l'anorexie, si vous avez besoin d'en discuter, je suis là
27 Dez 19 vom Mitglied: R.NC
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Oui moi, ça m’arrive quand je mange trop sucré. Alimentation trop sucrée = crise de boulimies, essayez de manger moins sucré, des aliments avec index glycérique bas, et ça devrait se calmer 👌🏼
27 Dez 19 vom Mitglied: 6mma
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Je savais pas que sa s appelait comme sa mais j ai vécu sa en début d année et je me suis rendu compte que je me prenais trop la tête et que perdre du poid tenais qu’à moi ducoup j ai arrêter d écouter l avis des autres et je me suis concentrer sur moi et ma perte de poid saine et x est aussi gérer sa patient 😅 je t encourage :)
27 Dez 19 vom Mitglied: ambre4649
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Est-ce que vous pensez que les calories indiqués sur les produits que l'on achète sont vraiment conforme ? Car sur certains produit pratiquement conforment je vois de sacré différence de calories d'une marque à l'autre ?
27 Dez 19 vom Mitglied: Jessy lou
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Non Jessy ils ont droit à une marge « d’erreur » 😂 j’avais posté le lien sur le sujet y’a quelques mois..
Vaut mieux se prendre une marge 🤣
27 Dez 19 vom Mitglied: cacao-75-1
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Ah merci Cacao pour ta réponse. Pareil ça soule quand t'achète du pain en boulangerie, il est impossible de l'estimé.
27 Dez 19 vom Mitglied: Jessy lou
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