Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2013
|
55,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 104,09g | Eiw: 106,25g | Kohlh: 46,71g.
Frühstück: Hera80 (Suklaa). Mittagessen: Jalopeno, Kotimainen Meetvursti, Emmentaljuusto, Kananmuna. Abendessen: Omenasose (Makeuttamaton), Kuohukerma, Valkuainen, Pätkis, Mantelit. Snacks/Sonstiges: Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Coconut Milk or Cream (Liquid), Mustikat, Kuohukerma. mehr...
|
|
1616 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|