Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3708 kcal
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Fett: 255,40g | Eiw: 220,40g | Kohlh: 130,70g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Sports Research Collagen Peptides, Sports Research MCT Oil. Mittagessen: Young Green Onions, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). Abendessen: Sensato Sugar-Free Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Legendary Foods Buffalo Blue Wing Seasoned Almonds, Smartcake Cinnamon Cake, Swerve Swerve, Heavy Cream, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Whole Foods Market Stevia, Coffee. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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