Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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85,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 87,75g | Eiw: 111,68g | Kohlh: 312,30g.
Frühstück: Roasty Tasty Soya Chatpata Roasted Namkeen Snack, Tea with Milk and Sugar, Paneer, Peda, Milk, Bananas. Mittagessen: Apples , Bananas , Peda. Abendessen: Plain Paratha, Green Peas, Raisins, Fortune Soya Chunks. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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