Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
|
72,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 52,11g | Eiw: 87,60g | Kohlh: 173,34g.
Frühstück: Магнит Банан, Наш Лидер Геркулес, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Mittagessen: Красный Октябрь Конфеты Mega Drive, Макфа Макароны Отварные, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Green Ray Кукуруза. Abendessen: Сокол Зефир с Ароматом Ванили без Сахара, Красное Столовое Вино, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|