Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 104,54g | Kohlh: 146,05g.
Frühstück: Березка Сыр Купеческий, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Овсяная Крупа. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Квашеная Капуста. Abendessen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Кальве Соус Цезарь, Салат Перец, Корейскач Морковь, Курица.... Snacks/Sonstiges: Гурман Лещ Горячего Копчения , Коркунов Конфета, Epica Йогурт Ананас, Голден Яблоко, Ашан Хурма. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ВераК45's Gewichtsverlauf
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