Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
|
83,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2788 kcal
|
Fett: 71,83g | Eiw: 174,27g | Kohlh: 355,54g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. Mittagessen: Шебекинские Макароны Ракушки. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Роллтон Пюре Картофельное Классическое, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе, Националь Рис Краснодарский, Магнит Куриный Фарш. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Банан, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Сушеное Манго. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shtirlec8686's Gewichtsverlauf
|