Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
|
54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 109,93g | Eiw: 121,24g | Kohlh: 220,10g.
Frühstück: Славянка Десерт Глазированный "Романтика" Карамельный, Кофе, Вологодское Масло Сливочное, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Клубники. Mittagessen: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая. Abendessen: Тыквенные Семечки, Суши Маркет Роллы Бонито, Суши Маркет Ролл Мореман. Snacks/Sonstiges: Дикси Мандарины, Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Красная Икра Икра Кеты, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вологжанка Творог 5%, Архангельск Хлеб Баранки Ванильные, НЕВА Зефир Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Северное Молоко Кефир Вологодский 2,5%, Магнит Яблоко. mehr...
|
|
1505 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mar-pashk's Gewichtsverlauf
|