Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 100,36g | Eiw: 26,04g | Kohlh: 130,28g.
Abendessen: Cevizli Baklava, Patates Kızartması, Untad Hamburger Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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