Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2763 kcal
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Fett: 135,22g | Eiw: 44,68g | Kohlh: 351,56g.
Frühstück: Банан, Чай Несладкий, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Банан. Mittagessen: Lay's Чипсы, Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени, Мандарин. Abendessen: Чай Несладкий, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Зефир. mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 13 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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