Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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88 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 25,83g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 146,23g.
Mittagessen: Putih Telur Matang, Botok, Lontong, Cilok, Rujak. Abendessen: Putih Telur Matang, Salad Selada dengan Telur, Keju, Tomat dan / atau Wortel. Snacks/Sonstiges: Roti Gandum. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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diyana dwi's Gewichtsverlauf
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