wvdzwart's Notizen, 28 Dez 19

Gewicht omlaag: -0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (+0.6, -0.8, 0) kg
Gewicht = (15.6, 52.5, 2.8) kg
Verdeling = (22.0, 74.1, 3.9) %
Vocht = 55.1%

Late meting. Ik had wel gehoopt dat het al weer wat meer gedaald was. Niet dus!!! Dat wordt weer keihard werken de komende tijd om de getallen op fatsoenlijk niveau te krijgen. En dan krijgen we de oliebollen dagen nog...

70,9 kg Bisher verloren: 20,1 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2243 kcal

Fett: 83,31g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 315,17g.   Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, C1000 Kerststol. Abendessen: Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, AH Ei, Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: AH Mango Sorbetijs, Milka met Gebroken Noten. mehr...