Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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45 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 21,57g | Eiw: 110,24g | Kohlh: 165,27g.
Frühstück: Hoffmann Puré de Papas, Selecta Avena Instantánea, Ntg Sport Whey Protein Chocolate, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Nescafé Tradición. Mittagessen: Kupiec Tortitas de Arroz With Sunflower, En Linea Mermelada de Durazno, Colun Quesillo Light, Ntg Sport Whey Protein Chocolate, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Hidro Huerta Tomate Cocktail, Disney Frutilla, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas, Manzanas Gala. Abendessen: Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g), Hoffmann Puré de Papas. Snacks/Sonstiges: Lider Pan de Pascua (37,5g), Jumbo Tarta Frambuesa, Fruna Tableton, Raspado Crema Kuchen, Dos en Uno Bigtime. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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cami.feña's Gewichtsverlauf
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