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alhamdulillah turun 13,7 kg sejak 1/8. semoga di tahun 2020 lebih semangat lagi. Bismillah...
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115,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 63 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 28,17g | Eiw: 30,42g | Kohlh: 44,84g.
Frühstück: Pir Asia, Semangka, Melon, Chia Seed, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Urap, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Telur. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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laksmi24121973's Gewichtsverlauf
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