Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
|
56,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 88,62g | Eiw: 148,04g | Kohlh: 141,97g.
Frühstück: Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло, Кофе, Простоквашино Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные. Mittagessen: Банан, Чечевица Вареная, Приготовленная Морковь, Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Яблоко, Мандарины, Хурма, Шампиньоны Гриль, Борщ, Шашлык Куриный. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Ferrero Ferrero Rocher, Чечевица Вареная, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|