Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 68,78g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 166,62g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Укроп, Сладкий Красный Перец, Сыр Моцарелла. Abendessen: Овсяная Каша на Молоке, Кунжутное Масло, Грудка Индейки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Крупская Шоколад Особый, Банан, Активия Йогурт, Овсяноблин с Бананом. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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