Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
|
72,4 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 49,71g | Eiw: 48,26g | Kohlh: 158,44g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Fruit-Tella Жевательная Конфета. Mittagessen: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Омлет или Яичница, Белый Хлеб. Abendessen: Овсяное Печенье, Street Market Ризотто с Курицей, Oreo Печенье, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Oreo Печенье. mehr...
|
|
1878 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 3 Minuten, Sitzen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Stehen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
|