Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
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62 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 35,59g | Eiw: 46,20g | Kohlh: 115,58g.
Frühstück: Сарделька, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Mittagessen: ПП Шаурма. Abendessen: Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galina9791's Gewichtsverlauf
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