Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2010
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77,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2010:
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915 kcal
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Fett: 25,83g | Eiw: 55,23g | Kohlh: 118,11g.
Frühstück: Toasted White Bread, Cheddar Cheese, coffeemate creamer hazelnut, coffe. Mittagessen: subway 6 turkey. Abendessen: texas toast garlic toast, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless), Extra Long Grain White Rice. Snacks/Sonstiges: suger free red bull, rice cake quaker carmel, Plums. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 114,3 kg pro Woche
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Christiana's Gewichtsverlauf
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