Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 75,03g | Eiw: 103,74g | Kohlh: 93,29g.
Frühstück: 芝麻梳打餅, 咖啡. Mittagessen: 大西洋鯖魚, 椰菜. Abendessen: 飯, 菜心, 海鮮 海鮮-草魚切片 (鯇魚,鯤,池魚,草根魚,草鰱), 豬里肉（柳肉）. Snacks/Sonstiges: 瓜子. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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