Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 60,80g.
Frühstück: bulletproof Collagen Protein, 레몬. Mittagessen: Naturade 토탈소이 초콜릿, 매일 매일두유 99.89, 마, 팔레오 햄프씨드, 조미김. Abendessen: 양상추, 파프리카, 깨, 식물성 기름, 천사채, 양파, 양배추, 대파, 코스트코 척아이롤, 샘표 양조간장, 느타리버섯, Nutiva 코코넛오일. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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