Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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49 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 33,01g | Kohlh: 192,01g.
Frühstück: Kopi Luwak White Koffie. Mittagessen: Ichitan Thai Milk Coffee, Gula Merah, Tempe Orek, Telur Dadar, Petai, Nasi Putih. Abendessen: Kopi Luwak White Koffie, Keripik Singkong, Indomie Ayam Geprek. Snacks/Sonstiges: Batagor. mehr...
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1399 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Shindk1004's Gewichtsverlauf
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