Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 118,21g | Eiw: 108,93g | Kohlh: 157,36g.
Frühstück: Большая Кружка Кофе Капучино, Сыр Адыгейский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Большая Кружка Кофе Капучино. Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Хлеб с Клюквой, Большая Кружка Кофе Капучино. Abendessen: Салат с Крабовыми Палочками, Mirel Торт Шоколадный, Зеленые Оливки, Массандра Вино Сухое Шардоне, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Большая Кружка Кофе Капучино. mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Kochen - 59 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Lesen - 4 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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