Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
|
77,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 43,88g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 117,42g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Белый Хлеб, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Mittagessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Форель на Пару, Магнит Овощи на Пару. Abendessen: Кефир 1%, Крупская Шоколад Особый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|