Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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93,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 26,98g | Eiw: 46,81g | Kohlh: 67,78g.
Frühstück: Шампиньоны, Ветчина Эколь, Хлеб Зерновой, Белая Дача Салат Весенний Микс, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Mittagessen: Молоко (1% Обезжиренное) , Красное Яблоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Sonstiges: Pomatti Марципан в Тёмном Шоколаде. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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ahmedchina's Gewichtsverlauf
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