Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
|
91,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
574 kcal
|
Fett: 25,37g | Eiw: 29,36g | Kohlh: 60,91g.
Frühstück: Лэнд Тыква Запечёная, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Кабачковая Икра, Кабачки Тушеные, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. mehr...
|
|
2510 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ptaxa-75's Gewichtsverlauf
|