Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 91,99g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 165,11g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками. Mittagessen: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Abendessen: Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни, Сыр Российский, Сырники Домашние, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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