Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 99,99g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 147,03g.
Frühstück: Сухофрукты, Круглый Год Миндаль Сушеный, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Мокшанский Кефир 1%, Геркулес Монастырский, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Салат Овощной. Mittagessen: Чай с Лимоном, Диетическая Творожная Запеканка. Abendessen: Redd's Пиво, Свиная Отбивная, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Чайхона Пахлава Домашняя. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mama.angela's Gewichtsverlauf
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