|
Ну что, по итогу с 20. 05.2019
- 27.8,
( придерживаясь просто правильного питания, в принципе ни в чём себе не отказывая, всего но по чуть-чуть)!
я уже завтра не считаю !
на этом не останавливаюсь работаю дальше
|
81,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 52,66g | Eiw: 38,33g | Kohlh: 166,52g.
Frühstück: Белевская Пастила Пастила, Новогрудские Дары Сырок Капитошка , Кофе, Котлета Домашняя, Haribo Маршмеллоу, Milka Шоколад. Mittagessen: Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины. Abendessen: Евроопт Яблоко . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вы молодец,результат - супер,так держать!
30 Dez 19 vom Mitglied: Спирина Ирина
|
Спасибо,но, могло быть лучше, работаем над сабой ещё
30 Dez 19 vom Mitglied: Pashnik1993
|
30 Dez 19 vom Mitglied: Kam.8
|
31 Dez 19 vom Mitglied: Pashnik1993
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pashnik1993's Gewichtsverlauf
|