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Började gårdagen med fasta, ätfönster mellan 15-22 endast protein och fett.
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 150,90g | Kohlh: 40,18g.
Frühstück: Arboga Leverpastej, ICA Salami Milano, Scan Färdigkokt Julskinka. Mittagessen: Gul Paprika, Lucullus Sambal Oelek, ICA Morot, Röd Paprika, ICA Olivolja Extra Virgin, Kronfågel Kycklingfärs. Abendessen: ICA Cottage Cheese Naturell, Ica Basic Saltade Jordnötter. Snacks/Sonstiges: Nocco Caribbean. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Stopher's Gewichtsverlauf
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