Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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60 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 223,72g.
Frühstück: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Morin Topping Coklat, Madu, Telur, Anlene Actifit Cokelat, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Urap, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Anlene Actifit Cokelat, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pentol, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Putrianita17's Gewichtsverlauf
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