Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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65,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 108,38g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 28,84g.
Frühstück: Paprika (Keltainen), Valio Oltermanni, Juustoleipänen, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Kotimainen Meetvursti. Mittagessen: Paahdetut Pähkinäsekoitukset (sis. Maapähkinöitä), Pirkka Kotimainen Meetvursti, Valio Oltermanni, Babybel Mini Babybel Juusto, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen). Abendessen: Parsakaali (Kypsennetty), Blå Band Hollandaisekastike, Kukkakaalimuusi, Kypsennetty Lohi. Snacks/Sonstiges: Mantelit, Pakkasmarja Mustikka, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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