Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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127,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 99,92g | Kohlh: 111,53g.
Frühstück: Egg White, Bananas, Egg, Coffee. Mittagessen: Sweet Potato , Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Abendessen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Egg White , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: General Mills Chex Mix Cheddar (Pouch), Spinach, Fresh Selections Shredded Carrots, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing. mehr...
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Verlust von 16,5 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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