Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
|
48,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 68,45g | Eiw: 190,22g | Kohlh: 157,36g.
Frühstück: AH Grove Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Water, AH Bio Havermout. Mittagessen: Crownfield Havermout, Delicieux Kiprollade met Kaas, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, de Breabakker Fries Roggebrood, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water. Abendessen: Den Eelder Boeren Karnemelk , Jumbo Tuinbonen Diepvries, Jumbo Broccoli, Delicieux Kiprollade met Kaas, AH Knolselderij. Snacks/Sonstiges: Holland&Barret Zonnebloempitten, AH Hazelnoten, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Lidl Kipfilet, AH Komkommer, AH Winterpeen. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|