Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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83,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 48,46g | Kohlh: 173,18g.
Frühstück: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Blueberries, 2% Fat Milk, Trader Joe's High Fiber Cereal. Mittagessen: Mangos , Carrot and Ginger Soup, Oranges . Abendessen: Blueberries, Primo Taglio Roast Beef, Trader Joe's 100% Whole Grain White Wheat Bread, Horseradish Sauce. Snacks/Sonstiges: Boulder Canyon Malt Vinegar & Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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