Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
|
56,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3302 kcal
|
Fett: 121,91g | Eiw: 165,62g | Kohlh: 339,20g.
Frühstück: Яблоко, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло, Кофе, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные. Mittagessen: Фили-Бейкер Торт Наполеон Деревенский, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Хурма, Мандарины, Лимон, Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Santo Stefano Шампанское, Йола Казылык из Конины, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Мясо по-Французски. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|