Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
|
85,8 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2451 kcal
|
Fett: 147,60g | Eiw: 112,24g | Kohlh: 142,33g.
Frühstück: Puhdistamo Elektrolyyttijauhe , Whey'mo Collagen Smoothie Mix, Kananmuna, Kahvi, Arla Kirkastettu Voi, Puhdistamo Elektrolyyttijauhe , Whey'mo Collagen Smoothie Mix, Kananmuna, Kahvi, Arla Kirkastettu Voi. Mittagessen: Fazer Amica Täyteläinen Kukkakaalisosekeitto, Savusiika, Café Picnic Skagen Katkaraputäyte, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Valio Arki Gouda, Oivariini Oivariini, Leivon Leipomo Pro Siemen & Kaura, Lohikeitto. Snacks/Sonstiges: Kuohuviini, Lindt Intense Orange, Kuohuviini, Lindt Intense Orange, Rainbow Mikropopcorn, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
muorimamma's Gewichtsverlauf
|