Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
|
101,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2686 kcal
|
Fett: 115,95g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 341,23g.
Frühstück: Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Et Haşlama, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fanta Fanta, Mevsim Salata, Yoğurtlu Havuç Salatası, Ev Kızartması, İç Pilav, Beyaz Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fındık, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Mandalina, Muz, Profiterol, Baklava. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|