Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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79,2 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3166 kcal
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Fett: 109,58g | Eiw: 108,67g | Kohlh: 445,83g.
Frühstück: Yeşil Biber, Kıymalı Patates Yemeği, Yeşil Zeytin, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tarhana Çorbası, Domates Sosu, Tat Karışık Turşu, Fanta Fanta, Coca-Cola Coca-Cola Şekersiz, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Pirinç Pilavı, Yufka. Snacks/Sonstiges: Çerezya Ceviz İçi, Kabak Tatlısı, Lay's Klasik, Doritos Taco Baharatlı, Ruffles Sade, Şekersiz Çay, Ayva, Beyaz Ekmek, Limonlu Soda. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tekcicagdas's Gewichtsverlauf
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