Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2010
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89,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2010:
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1484 kcal
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Fett: 107,84g | Eiw: 95,01g | Kohlh: 40,34g.
Frühstück: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Splenda, Philadelphia whipped cream cheese (4 oz), vanilla, Cinnamon Breakfast Muffin. Mittagessen: Atkins Peanut Caramel Cluster bar. Abendessen: ground beef patty, sargento deli slice medium cheddar, heinz no sugar added ketchup, wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins, cucumber, english. Snacks/Sonstiges: almond meal/flour, salt, butter, cream cheese, Raspberry Cheesecake Squares, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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