Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 106,04g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 181,12g.
Frühstück: AH Zalmsalade, Raw Organic Food Raw Cracker Zaden Pitten , Koffie, AH Scharrel-Ei Salade, Sondey Appel Kaneel Ontbijtkoek, Milbona Roomboter Ongezouten. Mittagessen: AH Pittige Kipsalade, Lidl Boter Dieet Light, Gebakken Ei, Lidl Polderbruin, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Rivercote Ontbijtkoek Appel & Kaneel, Milbona Roomboter Ongezouten, Milbona Extra Oude Kaas. Abendessen: Delicieux Aardappelgratin, HAK Doperwten met Worteltjes, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Golden Seafood Visfilet À La Broccoli. Snacks/Sonstiges: Ananas. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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