Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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126,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 77,05g | Eiw: 92,84g | Kohlh: 230,68g.
Frühstück: Muffin Town Banana Muffin, Bananas . Mittagessen: American Cheese, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato . Abendessen: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Sonstiges: Little Debbie Orange Creme Cakes , General Mills Chex Mix Bold Party Blend (Pouch). mehr...
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3395 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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