Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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73,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 112,55g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 37,66g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Mittagessen: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Burman's Hot Sauce, Trader Joe's Organic 3 Grain Tempeh, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Red Onions, Mushrooms , Cooked Kale (from Fresh). Abendessen: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Parmesan Cheese (Grated) , Zucchini , Market Pantry Panko Bread Crumbs, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Butter , Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Scrambled Egg , Aldi Original Sausage Links. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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