Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 163,88g.
Frühstück: 咖啡, 雞腿排, 烘白麵包, 煙肉（腌製，煎）. Mittagessen: 烘白麵包, 煎蛋, 火腿片（瘦肉）, 通心粉. Abendessen: 菜 大芥菜, 豬里肉（柳肉）, 榨菜, 7-11 珠江橋牌 - 豆豉鯪魚, 白米粥. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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