|
It's a new day, a new year, and a new chance to make good choices. Good luck everyone.
|
64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 46,61g | Eiw: 147,80g | Kohlh: 211,41g.
Frühstück: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Great Value Saltine Crackers, Roll (Home Recipe or Bakery), Chunky Chicken Noodle Soup (Canned). Abendessen: Eurest Barley & Brown Rice Pilaf with Mushrooms, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Salmon. Snacks/Sonstiges: Rice Crackers. mehr...
|
|
1859 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 24 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
01 Jan 20 vom Mitglied: liv001
|
Nice drop friend! Happy New Year 🎊🥳💜💚
01 Jan 20 vom Mitglied: jcmama777
|
01 Jan 20 vom Mitglied: br_e_co
|
01 Jan 20 vom Mitglied: John10251
|
Looks like you found what works! Nice job!
01 Jan 20 vom Mitglied: davidsprincess
|
Way to go. Well said! Happy New Year! :0)
01 Jan 20 vom Mitglied: binkytexas
|
starting off on the right foot!
01 Jan 20 vom Mitglied: ripsic
|
Nice drop, and good luck to you too, Siegels! Happy New Year!
02 Jan 20 vom Mitglied: TomLong
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|