Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 143,68g | Eiw: 140,29g | Kohlh: 193,08g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Пшеничный Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Большая Кружка Кофе Капучино. Mittagessen: Оливки, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красное Яблоко, Мандарины. Abendessen: Гост Паштет Шпротный, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Жареное Филе Свинины, Салат из Кальмаров, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Гост Паштет Шпротный. Snacks/Sonstiges: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Байкал Байкал, Банан. mehr...
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3220 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 14 Minuten, Lesen - 4 Stunden und 28 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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