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Estou muito feliz que permaneci na dieta , consegui eliminar 2kg esse final de ano, mas eu controlei , foi apenas umas taças de espumante e um pedaçp de panetone no Natal. Fiquei orgulhosa de mim, em outros tempos teria adquirido esses 2kg.
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90,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 63,25g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 22,64g.
Frühstück: Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Arroz de Couve Flor, Filé Mignon Grelhado. Abendessen: Abacate, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Sonstiges: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido, Abacate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
parabéns pela força de vontade, eu caí em tentações, e acabei ganhando 2kg
01 Jan 20 vom Mitglied: paula andresssa
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02 Jan 20 vom Mitglied: Anaeleo34
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02 Jan 20 vom Mitglied: IsabelSena
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Que ótimo...mesmo não tendo ceia aqui em casa eu sempre engordo...fico em casa e como tudo pela frente...
02 Jan 20 vom Mitglied: K_mickey
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nogareclarissa's Gewichtsverlauf
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