Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 57,51g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 127,01g.
Frühstück: Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Scrambled Egg, Water. Mittagessen: Perdue Boneless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Minced Garlic, Pompeian Balsamic Vinegar, Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Calavo Avocado, Mixed Salad Greens. Abendessen: Waldorf Salad, Water, Smoked or Cured Ham, Cornbread (from Mix), Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, 365 Black-Eyed Peas. Snacks/Sonstiges: Spice Cake with Icing, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Bacardi Superior Rum. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Lesen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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DBakerrian's Gewichtsverlauf
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